母婴护理三折页 呵护新生，关爱母亲

第一折页：产后护理——妈妈的康复指南

产后护理是母婴健康的第一步。新妈妈在分娩后身体虚弱，需要精心调理。

1. 伤口护理

• 顺产会阴伤口：每日清洗，保持干燥，避免感染。
• 剖腹产伤口：遵医嘱换药，观察有无红肿渗液。

2. 子宫恢复

• 恶露观察：正常持续4-6周，颜色由红变白。若出血过多或有异味，请及时就医。
• 按摩子宫：轻柔打圈按摩，促进收缩。

3. 乳房护理

• 尽早开奶，按需哺乳。
• 哺乳前后清洁乳头，预防皲裂。
• 涨奶时冷敷，喂奶前热敷。

4. 心理调适

• 情绪波动常见，家人多陪伴。
• 出现持续抑郁，寻求专业帮助。

第二折页：新生儿护理——宝宝的日常呵护

新生儿的护理需要耐心与细心。掌握以下要点，让宝宝健康成长。

1. 喂养

• 母乳喂养：出生后1小时内开始，按需哺乳。
• 配方奶：按说明冲调，奶瓶消毒。

2. 睡眠

• 仰卧睡姿，避免窒息。
• 婴儿床无杂物，室温24-26℃。

3. 脐带护理

• 保持干燥，用75%酒精消毒根部。
• 脱落前避免沾水，尿布勿覆盖。

4. 洗澡与抚触

• 水温38-40℃，时间5-10分钟。
• 抚触促进发育，增进亲子情感。

5. 常见问题

• 黄疸：生理性多晒太阳，病理性就医。
• 红臀：勤换尿布，涂护臀膏。

第三折页：营养与饮食——母婴健康基石

合理的饮食是母婴健康的保障。

1. 月子餐原则

• 均衡多样，少食多餐。
• 多喝汤水，促进泌乳。
• 忌生冷辛辣，避免回奶食物。

2. 关键营养素

• 蛋白质：鱼、肉、蛋、豆制品。
• 钙：牛奶、芝麻、虾皮。
• 铁：红肉、动物肝脏、菠菜。
• 维生素：新鲜蔬果。

3. 哺乳期禁忌

• 戒烟酒，限制咖啡因。
• 慎用药，遵医嘱。

4. 宝宝辅食添加

• 6个月起添加，从高铁米粉开始。
• 由少到多，由稀到稠，逐一添加。

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温馨提示：母婴护理需科学指导，如有疑问，请咨询专业医护人员。祝妈妈和宝宝健康快乐！